つくる力
つくる力
つくる力 
つくる力 【なぜ運動は体に良い？】書籍『運動脳』に学ぶ、運動と脳の関係
みなさん、運動してますか？学生の方で運動部に入ってるならばほぼ毎日しているであろう「運動」。ですが大人になるとガクッと体を動かす機会がなくなり、運動するための時間も・場所もなくなっていることに気づきます。
運動に対する印象は...
あつかう力 【みんなはできる？】立ち上がりテストで脚の筋力チェック！
先日、トレーニングを任されている選手の保護者とお話しているとこんな疑問を伺いました。
チームのコーチから『足の筋肉をつければもっと良いプレーができそう』と言われたのですが、鍛え方も、そもそも鍛えて良いものかもわからなくて…
...
つくる力 【足の崩れは全身の崩れ】知っておきたい「つちふまず」の話
足を支えてくれるつちふまず。このアーチがあることで体にはたくさんのメリットがあります。逆に、扁平足と言われるアーチが落ちた状態はどのようなデメリットがあるのでしょうか？自分の足を知ってスポーツをもっと楽しもう！
つくる力 【PHVAを知ろう！】怪我しやすい成長期の体の特徴と、身長を測る習慣のメリット
成長期といっても個人差は様々。年齢ではなく実際に自分はどれくらい身長が伸びているかを把握することが大切です。成長期特有の体の特徴と、身長を測る習慣の大切さについて説明します！
つくる力 【意識した人勝ち】今から実践！熱い夏にするための暑さ対策
生活習慣や道具を見直して、普段から暑さ対策をしていきましょう。暑さ対策は大きな怪我の予防にもなります。
つくる力 【起立性調節障害から学ぶ】スポーツをするための土台ってなに？
成長期は身体的・精神的に変化の大きい時期です。若者の生活習慣の乱れが叫ばれるなか、スポーツをするための土台作りに必要な生活習慣を考えてみました。