シンスプリント

ココミル第4弾はシンスプリントです。進学して運動部に入部するなど、スポーツ習慣ができることは素晴らしいことですが、急激に運動量が上がってしまうと怪我のリスクも高まります。シンスプリントはその代表例で、筋力や体の使い方が不十分な状態で急に運...