先日、こんなニュースが報道され話題を呼んだことをご存知でしょうか？ 《大谷翔平　睡眠‘‘疲労回復で最も重要’’》 羽鳥慎一モーニングショー4/11放送より画像は公式Twitterより引用 二刀流で世界を驚かせ...

変化の多い成長期の自律神経は大人よりも乱れがち。しかし、自律神経を意識して過ごすのとそうではないのでは、スポーツのパフォーマンスや怪我予防に違いが出てきます。自律神経に関する知識を持ち、今のうちから自分に合った生活習慣を作り上げていきましょう。

身体に何かを入れることのリスクを最小にしてあげることも親の大事な役割であり応援です。子供たちがガツガツ美味しそうにご飯を食べられるように、親が気をつけるべき食中毒対策をまとめて復習します！

大きな力がぶつかり合うスポーツ現場では脳震盪が発生することも多い。脳震盪は自覚的・他覚的にもそれが脳震盪の症状と気づけずプレーが続行され、結果的にセカンドインパクト・高次脳機能障害などリスクを抱えることになる。脳震盪の知識を持ち正しい対処が必要だ。